Co to jest Retinol?

Retinol i retinoidy to grupa związków, które wykazują charakterystyczne działanie dla witaminy A. Ze względu na ich pozytywny wpływ na kondycję skóry, są szeroko stosowane zarówno w leczeniu różnych schorzeń dermatologicznych, jak i w kosmetykach.

Retinol wpływa na procesy zachodzące zarówno w naskórku, jak i w głębszych warstwach skóry na poziomie komórkowym. Ma zdolność stymulowania podziałów komórkowych, normalizowania procesów keratynizacji, redukowania produkcji sebum oraz stymulowania produkcji kolagenu i elastyny.

Wywiera wpływ na różne rodzaje komórek skóry, takie jak keratynocyty, fibroblasty, melanocyty i komórki Langerhansa😱

Jaka jest różnica między retinolem a retinalem?

Retinol i retinal, choć pełnią podobne funkcje w skórze, aby osiągnąć oczekiwane efekty, muszą przechodzić przez kilka etapów przemiany, które kulminują w przekształceniu się w tretynoinę, czyli kwas retinowy. Co istotne, tylko witamina A w postaci tretynoiny jest w stanie łączyć się z receptorami retinoidowymi RAR (Retinoid Acid Receptors), które głównie znajdują się w naskórku, mieszkach włosowych oraz gruczołach łojowych.

Retinol musi przejść przez więcej etapów przemiany niż retinal, aby przekształcić się w postać tretynoiny. Każda reakcja chemiczna i przenikanie składnika przez kolejne warstwy naskórka wiążą się z pewnymi stratami, zwłaszcza jeśli mówimy o skoncentrowaniu aktywnego składnika wpływającego na skórę. Z tego powodu stężenie retinolu w kosmetykach często jest wyższe niż retinalu.

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, który składnik jest lepszy, ponieważ wiele zależy od indywidualnych potrzeb skóry oraz od dodatkowych składników zawartych w produkcie z retinoidami

Na jakie zmiany wybierać retinol?

Przebarwienia

Retinoidy mają zdolność redukowania przebarwień skóry nawet o około 60%, jednocześnie dbając o równomierne rozmieszczenie melaniny, czyli barwnika skóry. Kiedy stosuje się retinoidy na konkretne obszary skóry, kontrolują one funkcje melanocytów, co zapobiega nadmiernemu gromadzeniu się melaniny w naskórku. Dodatkowo, ograniczają przenikanie melaniny do komórek naskórka oraz zmniejszają jej aktywność. Dlatego właśnie retinoidy są skutecznym narzędziem w walce z przebarwieniami skóry.

Trądzik różowaty

Ze względu na ich działanie przeciwzapalne, retinoidy mogą być skuteczne w pielęgnacji skóry u osób cierpiących na drugi podtyp trądziku różowatego. Jednak osoby z trądzikiem różowatym często borykają się z zaburzeniami bariery hydrolipidowej skóry. Dlatego nie zaleca się samodzielnego dodawania ich do rutyny pielęgnacyjnej. Zamiast tego, zaleca się skonsultowanie się z profesjonalistą, takim jak kosmetolog lub dermatolog, aby ustalić odpowiednią strategię pielęgnacji skóry i dobrać odpowiednie produkty.

Kiedy Rozważyć Stosowanie Retinoidów i Kiedy Unikać?

W Okresie Ciąży

Retinoidów nie powinno się stosować w trakcie ciąży. Ze względów etycznych nie przeprowadza się badań na kobietach w ciąży, dlatego brak jest pewności co do ich wpływu w tym okresie. Innym przeciwwskazaniem jest uszkodzona bariere hydrolipidowa skóry.

Osoby powyżej 25 roku życia

Dla osób w wieku powyżej 25 lat, retinoidy są dobrym wyborem, jeśli chcemy działać profilaktycznie w kierunku przeciwdziałania procesom starzenia się skóry oraz redukcji przebarwień. W miarę upływu czasu naturalna produkcja kolagenu w skórze maleje, a retinol ma korzystny wpływ na produkcję zarówno kolagenu, jak i elastyny. Jeśli dorosłe osoby borykają się również z problemami trądziku, kosmetyki zawierające retinoidy mogą okazać się pomocne.

Jeśli chcesz wprowadzić retinol do swojej pielęgnacji kup BEAUTY PLAN poniżej wysyłam link do sklepu https://ulawalczyskostylizacja.pl/beauty-plan/

ADAPTACJA RETINOLU czyli jak go wprowadzać do pielęgnacji

Podczas wprowadzania retinoidów do pielęgnacji naszej skóry zachodzi proces nazywany retynizacją, co oznacza adaptację skóry do tej substancji. Proces ten zazwyczaj trwa od 6 do 12 tygodni, ale w przypadku skór bardzo wrażliwych może być dłuższy. Codzienne stosowanie retinolu od pierwszej aplikacji niesie ze sobą ryzyko podrażnienia skóry.

1-2 tydzień – 1x w tygodniu

3-5 tydzień – 2x w tygodniu

6-9 tydzień – codziennie

Najważniejsze informacje o rozpoczęciu aplikacji retinolu:

Oto wskazówki dotyczące stosowania retinolu:

1. Nakładaj retinol zawsze wieczorem na suchą skórę.
2. Po oczyszczeniu delikatnie osusz skórę ręcznikiem lub papierem ręcznikowym (unikaj pocierania).
3. Nie stosuj retinolu, gdy twoja bariera hydrolipidowa jest uszkodzona.
4. Unikaj jednoczesnego stosowania kwasów AHA/BHA w trakcie adaptacji do retinolu.
5. Dla całej twarzy użyj ilości produktu z retinolem odpowiadającej wielkości max. 1-1,5 ziarenka groszku.
6. Omijaj okolice oczu, ust oraz fałdy obok nosa.
7. Zawsze stosuj krem z filtrem SPF 50, niezależnie od pogody.
8. Pozostałe kroki pielęgnacji, takie jak delikatne oczyszczanie, nawilżanie, regeneracja i ochrona przed promieniowaniem UV, są równie ważne.
9. Daj sobie czas – efekty stosowania retinolu zazwyczaj pojawiają się po 3 miesiącach lub dłużej.

Lista kosmetyków:

Retinol:

• Dermomedica krem z retinolem 0,05% z kodem “ULA5” 5% zniżki w sklepie DermoCity
• https://dermocity.pl/produkt/005-retinal-cream-30-ml/

• Basiclab emulsyjne serum z 0,3% czystego retinolu, 3% witaminą C i koenzymem q10 odnowa
  i stymulacja
• https://basiclab.shop/emulsyjne-serum-z-03-czystego-retinolu?gad=1&gclid=CjwKCAiA6byqBhAWEiwAnGCA4M3NV_aaiWPg48M10KJMIkF75vICCRTc1UWxD1EtQOGqIUJ-x2WFkBoCt8oQAvD_BwE

• Neutrea – retinol 0,2% – aktywny krem na noc z retinolem
• https://cosibella.pl/product-pol-12646-Neutrea-Retinol-0-2-Aktywny-Krem-na-Noc-z-Retinolem-50ml.html?country=1143020003&utm_source=iai_ads&utm_medium=google_shopping&gad=1&gclid=CjwKCAiA6byqBhAWEiwAnGCA4Gv4rVqNGVHdIkDDslQQlC_eEQpcAsup2QrnA40nE9TuJInWDY9yoRoCUG0QAvD_BwE

• Nacomi next level retinol 0,25
• https://www.hebe.pl/nacomi-retinol-025-30-ml-000000000000381746.html?gclid=CjwKCAiA6byqBhAWEiwAnGCA4Fmcg8fnHnZZWX2H5CsUkCzFaF4ChOzFiJLqwUh0YrOpmD5zMVZUfRoCVUEQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

Retinal:

• Geek & Gorgeous a-game 5 przeciwzmarszczkowe serum do twarzy z retinalem 0,05%
• https://www.hebe.pl/geek-gorgeous-przeciwzmarszczkowe-serum-do-twarzy-z-retinalem-005-30-ml-40013381.html?gclid=CjwKCAiA6byqBhAWEiwAnGCA4MNqYVyRDz23nC6nWNsVYc6QlClJ539ScL4Dd5ApF0vEnalUa9rZkRoCxk8QAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

• Basiclab redukcja i stymulacja – korygujące serum z retinalem 0,07%, fitosfingozyną i karnozyną 2.0
• https://basiclab.shop/korygujace-serum-z-retinalem-007?gad=1&gclid=CjwKCAiA6byqBhAWEiwAnGCA4OBzHW0ilKqB9jGdDU9Ia87A-s2nGBd0fzY3wHGjJ9NEUcqvGAmfvRoClSUQAvD_BwE

• Avene A-Oxitive, krem peelingujący do twarzy na noc
• https://www.eau-thermale-avene.pl/p/a-oxitive-noc-krem-peelingujacy-3282770208245-808759b4

Kremy nawilżające:

• Cosrx hydrium green tea aqua soothing
• Iwostin hydro sensitia prebio
• Cetaphil krem nawilżający do twarzy na dzień
• BasicLab Trehalozowy krem przywracający równowagę 3% glukonolaktonu, 2% pentawityny, neuropeptyd snap-8TM o lekkiej konsystencji

Kremy SPF

• Garnier sunscreen fluid with SPF 50+
• Holikaholikaaloewaterproofsungel
• La roche-posay anthelios UV mune SPF50+
• Purito daily soft touch sunscree 

Produkty do mycia

• Bascilab nawilżający żel oczyszczający do skóry suchej i wrażliwej
• Nacomi next level dermo oczyszczający żel do mycia twarzy
• Physiogel codzienne nawilżanie żel do mycia twarzy

Co może pójść nie tak?

Stosując retinoidy, możesz doświadczyć pewnych efektów ubocznych, zwłaszcza jeśli nie przestrzegasz zaleceń dotyczących stopniowego wprowadzania produktu. Problemy mogą pojawić się, gdy Twoja skóra jest naturalnie sucha, zbyt szybko zwiększasz częstotliwość stosowania lub korzystasz z produktu o zbyt wysokim stężeniu retinoidów.

Najczęstsze objawy niepożądane to:

– Zaczerwienienie skóry
– Suchość skóry, wysyp krost
– Swędzenie lub pieczenie skóry
– Łuszczenie się skóry
– Skóra staje się szorstka i nierówna

Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów, zaleca się, abyś nie zwiększał częstotliwości stosowania produktu. Możesz zmniejszyć częstotliwość jego stosowania i skupić się na regeneracji skóry.

Przykładowy schemat:

Rano:

1. Mycie twarzy

2. Serum regenerujące

3. Krem nawilżający

4. SPF

Wieczorem:

1. Podwójne oczyszczanie

2. Retinol po 20 minutach

3. Krem nawilżający

W dni, w których nie stosujesz retinolu, kontynuuj tę samą rutynę pielęgnacji zarówno rano, jak i wieczorem.

POWODZENIA <3